Lembram que a gente postou as maravilhosas fotos do casamento da Beta e como ela estava linda e magra? Pois é, toda mulher sonha em casar em forma e comigo, Deh Burmeister, não está sendo diferente. Estou de casamento marcado para o dia 30 de março de 2013 e firme no objetivo de casar mais magra, por isso me lancei no #projetocasorio. Para quem tem 30 anos ou mais, sabe como é difícil perder peso, mesmo que poucos quilos, no meu caso 3. Quando comecei o projeto, estava pesando 53kg e 400g, totalmente sedentária há mais de um ano e para dificultar ainda mais descobri que tenho hipotireoidismo (que deixa o metabolismo mais lento). Voltei de férias dia 20 de agosto e tomei as primeiras providências. Fiz exames de sangue, consultei uma endocrinologista que me receitou um remédio para o hipotireoidismo e me deu 2 conselhos: “evite o carboidrato à noite e faça exercicios físicos”. Comecei com o medicamento no dia seguinte e fui em busca de um exercício que me desse prazer, pois detesto esteira, musculação… Foi aí que me reencontrei no jazz. Há mais de 15 anos que tinha abandonado a dança e resolvi retomar. Estou amando!!! Faço 2 vezes por semana há quase 2 meses… Fora o jazz, retomei o pilates na semana passada. Vou fazer uma aula por semana. Comecei a diminuir comida muito pesada, principalmente à noite. Quem me conhece sabe que nunca fiz dieta na vida e nem saberia. Passei a comer mais salada, evitar refrigerante, não uso açúcar em nada (o que já ajuda) tomo sucos, chás, café, tudo puro e resolvi registrar tudo no Instagram com o nome de #projetocasorio, para servir como incentivo. Resolvi compartilhar algumas das fotos com vocês!
Se está funcionando? Acredito que sim. Na balança não percebi tanta diferença, apenas 1kg em um mês e meio, mas como me dei um prazo de 8 meses para alcançar meu objetivo estou indo com calma, no meu limite para não largar tudo no meio do caminho. Nos fins de semana relaxo um pouco. Se tenho vontade como pizza, doce, bebo refrigerante. Mas durante a semana me mantenho firme e forte e as fotos que registro me ajudam e muito!
Esses dias fui na Zara e comprei uma calça sem experimentar, pois era do tamanho de todas as que tenho em casa, mas para minha surpresa, quando experimentei ela ficou grande!!!! Ou seja, devo estar trocando massa gorda por massa magra!!! Essa semana comecei a tomar as cápsulas de cártamo+cafeína da Equaliv, vamos ver se ajuda ainda mais!! O próximo passo é consultar uma nutricionista para que ela monte não uma dieta, mas um cardápio mais balanceado. Estou super focada, por isso resolvi compartilhar com vocês e dar um conselho: é muito mais fácil seguir em frente quando temos um objetivo. O meu é entrar no meu vestido de noiva me sentindo linda, mas continuar sendo mais saudável depois do casamento! Não desistam, achem um exercício prazeroso para não abandonar a academia no primeiro mês, se dê um prazo razoável para alcançar esse objetivo. Vou postar novidades de vez em quando. E se vocês quiserem acompanhar as fotos no Instagram, meu perfil é @deborahburmeister! Vamos juntas no #projeto? Seja qual for o nome que tenha o seu… 🙂
Bjos das Linguarudas!
As Linguarudas 